Protein, bir anlamda yaşamın temel taşı olan aminoasitler içerir. Aminoasitler, proteini oluşturan organik moleküllerdir. Karbonhidratlar ve yağın aksine vücut...
İyi Yaşa
Folik asit, kırmızı kan hücreleri oluşumu ve beyin sinir dokularını geliştirme süreçlerinde yardımcı bir vitamindir. Özellikle de gebelik öncesi...
Sağlıklı bir eve sahip olmak için ne kadar çaba sarf edersek edelim, bazı ufak detaylara dikkat etmediğimiz takdirde birçok...
Çoğumuz stresli olduğumuz zaman daha fazla yemek yiyoruz üstelik büyük oranda da şekerli ve nişastalı yiyecekler tüketiyoruz. Ancak moralimizi...
Sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda birçok çelişkili tavsiye ile karşılaşıyoruz. En iyi beslenme uzmanları bile farklı...
Sağlıklı olmanın yanı sıra güzel bir dış görünüşe sahip olmak için de spor yaparız. Fakat çoğu zaman dengeli ve...
Vücudun ihtiyaç duyduğu demirin çeşitli sebeplerden dolayı karşılanamaması demir eksikliği olarak ifade edilir. Demirin vücuttaki görevi hemoglobin üretmektir. Hemoglobin,...
Neden yaşlandığımızı hiç düşündünüz mü? Belki de ilk insandan beri bu soru tüm insanlığın kafasını kurcalıyor. Aslında ölüme giden...
Sağlıklı beslenmenin temel şartı; vücudun çalışmak için ihtiyaç duyduğu besinlerin, ihtiyacı karşılayacak miktarda ve sürekli olarak alınmasıdır. Genellikle her...
Pandemik virüs salgını nedeniyle evde kalmak psikolojik anlamda zor bir süreç. Özellikle evde oturmaya alışkın olmayan şehir insanları olarak...