24 Aralık 2022
Hücrelerin en temel bileşenlerinden biri olan protein sağlıklı bir vücut açısından barındırdığı yaşamsal değerin yanı sıra aslında kilo vermek...
İyi Yaşa
23 Aralık 2022
Ceza ve ödül, bir öğretmenin ya da ebeveynin disiplini sürdürebilmesi için gerekli araçlar olarak kabul edilir. Birçok eğitimci ve...
23 Aralık 2022
İyi bir duruşa sahip olmak, iyi görünmekten daha fazlasıdır. İyi bir duruş; vücudunuzda güç, esneklik ve denge geliştirmenize yardımcı...
21 Aralık 2022
Yeterince B12 vitamini alıyor musunuz? B12 vitamini vücudumuz için çok fazla şey yapar. Örneğin, DNA’mızın ve kırmızı kan hücrelerimizin...
21 Aralık 2022
A vitamini görmede, büyümede, bağışıklık ve üreme sistemi sağlığının korunmasında önemli bir role sahiptir. A vitamini yağda çözünen bir...
28 Kasım 2022
Mitolojide bir kovalamacanın sonunda ağaca dönüşme ve ardından ölümsüzlüğü simgeleyen bir tarihe sahip olmak defne ağacının kaderi. Bugün kıyı...
27 Kasım 2022
Yaz meyveleri arasında en sevilen, pazar tezgahlarına gelişinin yolu gözlenen meyvelerden birisidir kiraz. Meyvesinin güzelliğinin yanında sapının insan sağlığına...
22 Kasım 2022
Hibiskus çayı kıpkırmızı rengi, hafif tatlı hafif ekşi tadıyla damaklarımıza neşe katan aşina olduğunuz bir lezzet olabilir. Hibiskus, güzel...
18 Ekim 2022
Birçok uzmanın tavsiye ettiği ara öğün beslenmesi, sağlıklı bir beslenme ve zayıflama yönetimidir. Ara öğünlerde ana amaç kan şekerini...
10 Ekim 2022
Yoga Nedir? Yoga Hindistan’da ortaya çıkmıştır ve ruhsal, fiziksel ve zihinsel açıdan bireye faydası dokunan uygulamalardan biridir. Yoga yaparken...