Biz; #ÖnceSen #ÇünküBaşkaSenYok demenin gücüne inanıyor, #ÖnceSenFarkındalıkHareketi kapsamında 5’te 5 Sağlık Rutini’ni başlatıyoruz!

Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türüdür ve her 10 kadından 1’inde meme kanserine rastlanır. Meme kanseri belirtilerini bilmek meme kanserini erken evrede yakalamak ve tedavide başarıya ulaşmak için oldukça önemlidir. Meme içinde kanserleşen bir hücrenin, bir tümör oluşturması ve radyolojik incelemede belli olması uzun bir zaman alabilir. Bu sebeple kadınların sık sık elle muayene gerçekleştirmesi gerekir ve kadınlar genellikle en az 1 cm büyüklüğüne ulaşmış bir kitleyi, elle muayene yöntemi sayesinde fark edebilir.

Sen de hiçbir şikâyetin olmasa bile kendini her ayın 5. günü sadece 5 dakika kontrol et. Unutma, meme kanseri erken teşhis edildiğinde tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. 🎗

 

Ellerin kalçanın üzerinde olacak şekilde
memeni gözlerin ile kontrol et.

Tek taraf (sağ/sol) meme kontrolü için orta üç parmağını hazırla.
Kontrol edeceğin meme tarafındaki elini başının arkasına kaldır.

Parmaklarını memenin üzerinde,
• Yukardan aşağı, aşağıdan yukarı,
• Meme başından çevreye doğru,
• Meme başından başlayıp çevreye doğru
halkasal hareketler ile dolaştır.

Kontrol ettiğin meme tarafındaki elini
havaya kaldır ve aynı şekilde koltuk altını kontrol et.
Aynı hareketleri diğer memen için tekrarla.

 

Muayene sırasında memende hareketli bir kitle ya da diğer memende olmayan bir yumru ara. Bulursan hemen doktoruna başvur.

Daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.