fbpx

Mindfulness

Mindfulness Faydaları Nelerdir?

Mindfulness yani “bilinçli farkındalık”, kendinizle ve çevrenizle uyum içinde olma pratiği, genellikle tam bir sessizlik içinde bacak bacak üstüne...

Devamını oku

Mindfulness Nedir?

Mindfulness egzersizi kişinin hayatının birçok alanında faydalar gösteriyor. Günümüzde, işlerin koşuşturması ve aşırı yoğunlukla beraber insanın kendine olan değeri...

Devamını oku

Herkes İçin Mindfulness

Oldukça meşgul ve kalabalık bir dünyadayız. Hepimiz aynı anda birden çok işi yapmaya gayret ediyoruz. Müzik dinlerken ve işe...

Devamını oku

Herhangi bir şey ara