fbpx

sağlıklı yaşam

Az Şeker İçeren Meyveler

Meyveler mükemmel bir enerji, besin, su, vitamin, lif ve antioksidan kaynağıdır. Birçoğu, endişelenmenize gerek olmayan doğal şeker içerir. Bu...

Devamını oku

Karaciğer Detoksu Nedir?

Karaciğer detoksu, karaciğerin daha iyi çalışmasına yardımcı olan diyet değişiklikleri yapmayı ima eden süslü bir terimdir. Bazı tozlar ve...

Devamını oku

Güne Nasıl Başlamalıyız?

Doğru sabah rutini, gününüzü tamamen etkileyebilir. İşin püf noktası, sabah saatlerinin değerli olduğunu ve dikkatli bir şekilde ele alınması...

Devamını oku

İncirin Faydaları

İncir, eşsiz bir meyvedir. Yüzlerce minik tohumla doludur ve yenilebilir mor veya yeşil bir kabuğa sahiplerdir. Meyvenin içi pembedir...

Devamını oku

Neden 10.000 Adım?

Artık dijital pedometreler her yerde – fitness takip cihazları, cep telefonları, akıllı saatler… Günde 10.000 adıma ulaşmak neredeyse bazılarımız...

Devamını oku

Baharatların Faydaları

Yemeklerimize lezzet katan ve onlar olmadan bir tarif düşünemediğimiz baharatların Türk mutfağında her zaman önemli bir yeri olmuştur. Hatta...

Devamını oku

Herhangi bir şey ara