23 Kasım 2021
Bitter çikolata, kakao katı maddeleri, şeker ve kakao yağından yapılan (ve hiç süt içermeyen) zengin, acı bir çikolatadır. Kakao...
sağlıklı yaşam
23 Kasım 2021
Meyveler mükemmel bir enerji, besin, su, vitamin, lif ve antioksidan kaynağıdır. Birçoğu, endişelenmenize gerek olmayan doğal şeker içerir. Bu...
12 Kasım 2021
Karaciğer detoksu, karaciğerin daha iyi çalışmasına yardımcı olan diyet değişiklikleri yapmayı ima eden süslü bir terimdir. Bazı tozlar ve...
9 Kasım 2021
Doğru sabah rutini, gününüzü tamamen etkileyebilir. İşin püf noktası, sabah saatlerinin değerli olduğunu ve dikkatli bir şekilde ele alınması...
11 Ekim 2021
İncir, eşsiz bir meyvedir. Yüzlerce minik tohumla doludur ve yenilebilir mor veya yeşil bir kabuğa sahiplerdir. Meyvenin içi pembedir...
10 Ekim 2021
Artık dijital pedometreler her yerde – fitness takip cihazları, cep telefonları, akıllı saatler… Günde 10.000 adıma ulaşmak neredeyse bazılarımız...
4 Ekim 2021
Soya fasulyesi, dünyanın en popüler ve çok yönlü gıda ürünlerinden biridir. Soya proteini, soya peyniri, soya fasulyesi yağı, soya...
28 Eylül 2021
Yemeklerimize lezzet katan ve onlar olmadan bir tarif düşünemediğimiz baharatların Türk mutfağında her zaman önemli bir yeri olmuştur. Hatta...
16 Eylül 2020
Sağlıklı bir eve sahip olmak için ne kadar çaba sarf edersek edelim, bazı ufak detaylara dikkat etmediğimiz takdirde birçok...
23 Ağustos 2020
Çoğumuz stresli olduğumuz zaman daha fazla yemek yiyoruz üstelik büyük oranda da şekerli ve nişastalı yiyecekler tüketiyoruz. Ancak moralimizi...