16 Nisan 2020
Sağlıklı beslenmenin temel şartı; vücudun çalışmak için ihtiyaç duyduğu besinlerin, ihtiyacı karşılayacak miktarda ve sürekli olarak alınmasıdır. Genellikle her...
İyi Yaşa
4 Nisan 2020
Pandemik virüs salgını nedeniyle evde kalmak psikolojik anlamda zor bir süreç. Özellikle evde oturmaya alışkın olmayan şehir insanları olarak...
1 Nisan 2020
Günümüzde öyle bir hız çemberi içinde yaşıyoruz ki beslenme şeklimiz de bu yoğunluktan nasibini alıyor. Fast Food beslenme şekli...
25 Mart 2020
Yaşadığınız hayatı ne kadar sağlıklı buluyorsunuz? Alışkanlıklarınızı ve günlük rutin yaşamınızı değerlendirdiğinizde halinizden memnun musunuz? Herkes daha sağlıklı bir...
22 Mart 2020
Vücudumuza fayda sağlayan vitaminlerden bahsederken A vitamini hep geri planda kalır. Ancak özellikle göz sağlığı için en önemli vitaminlerden...
21 Mart 2020
Kimimiz onsuz güne başlayamıyor, kimimiz yemeklerden sonra hep onu arıyor. Kimimiz soğuk içmeyi seviyorken kimimiz sıcak ve sütlü tercih...
3 Mart 2020
Özellikle alternatif tıpta ve Doğu mutfaklarında oldukça yaygın olan taze zencefil, son yıllarda bizim mutfaklarımızda da yer bulmaya başladı....
18 Ocak 2020
Uzmanların haftada en az iki kez tüketilmesini önerdiği “balık”, tazelik ve lezzet açısından belli mevsimlere hatta aylara göre sofralarımızın...
16 Ocak 2020
Zencefil, güçlü antienflamatuar ve antioksidan bileşenlerine sahiptir. Dünyada bir çok mutfağın vazgeçilmezi olan bu bitkinin özellikle taze olarak tüketilmesi...