fbpx

İyi Yaşa

İncirin Faydaları

İncir, eşsiz bir meyvedir. Yüzlerce minik tohumla doludur ve yenilebilir mor veya yeşil bir kabuğa sahiplerdir. Meyvenin içi pembedir...

Devamını oku

Neden 10.000 Adım?

Artık dijital pedometreler her yerde – fitness takip cihazları, cep telefonları, akıllı saatler… Günde 10.000 adıma ulaşmak neredeyse bazılarımız...

Devamını oku

Deniz Suyunun Faydaları

Eğer denize yakın bir yerde yaşıyorsanız, sık sık plaja gidiyorsanız veya bu yazı deniz kenarında geçirmeyi planlıyorsanız, eğlenceden çok...

Devamını oku

Baharatların Faydaları

Yemeklerimize lezzet katan ve onlar olmadan bir tarif düşünemediğimiz baharatların Türk mutfağında her zaman önemli bir yeri olmuştur. Hatta...

Devamını oku

Herkes İçin Mindfulness

Oldukça meşgul ve kalabalık bir dünyadayız. Hepimiz aynı anda birden çok işi yapmaya gayret ediyoruz. Müzik dinlerken ve işe...

Devamını oku

Yürüyüş Hakkında Gerçekler

Yürüyüş yapmanın birçok faydası vardır. Bunlardan bazıları ekstra kalorileri yakmanız, ruh halinizi yükseltmeniz, şeker hastalığını kontrol altına almanız ve...

Devamını oku

Biyolojik Saatin Önemi

“Vücudunuzdaki her organ ve her doku biyolojik bir ritme göre çalışır. Vücut saati, vücut süreçlerinin bir programa göre çalışmasını...

Devamını oku

Herhangi bir şey ara