Son zamanlarda “İyi Tarım” (İTU) kavramının da hayatımıza girmesiyle birlikte, “Organik Tarım” ile arasında farklar olduğu sıkça sorulmaya başlandı....
İyi Yaşa
Biberiye (Rosmarinus officinalis), sağlık açısından oldukça popüler bitkilerden biridir. Yaprakları ve sapları yüzyıllardır her türlü rahatsızlıkla mücadele için kullanılmıştır....
Magnezyum eksikliği, en basit tanımıyla, vücuttaki magnezyum seviyesinin düşük olmasıdır. Bu durum “hipomagnezemi” olarak da bilinir. Magnezyum eksikliği, bir...
Lif, sindirim sisteminizdeki atıkları taşımak ve atmak için bağırsaklara yardımcı olur. Meyveler, sebzeler, baklagiller ve tam tahıllı ürünler lif...
Bu yılbaşını sevdiklerinizden ayrı geçirseniz de en özel tariflerle 2020’nin son akşamına renk katabilirsiniz. İşte yılbaşı gecesini kutlamak için...
Hiç kuşkusuz vitamin açısından zengin yiyecekler, kış aylarında sağlıklı kalmak için birebirdir. Mevsime göre beslenme alışkanlıkları da değişir. Tüm...
Kreatin, et ve balık gibi yiyeceklerde doğal olarak bulunan insan vücudunda da da küçük miktarlarda (1-2 g) üretilebilen bir...
Gün içerisinde vücudun enerji seviyesini yüksek tutmak için öğün atlamamak, ara öğünlerde doğal atıştırmalıklardan faydalanmak, aşırı çay, kahve tüketmemek...
Beslenme alışkanlıklarında yaygın olarak şeker kullanılması obezite, diyabet, kalp hastalığı ve felç riskini doğrudan arttırır. Bu sebeple sağlıklı beslenmeye...
Birçok kişinin karşılaştığı yaygın sağlık sorunlardan biri olan vücut ateşinin yüksekliği, oldukça rahatsız edici bir durumdur. Titreme ve terleme...