İyi Yaşa

Protein Nedir? Canlılardaki temel yapı taşlarından biri olan ve hayatın devamlığı için büyük bir öneme sahip olan proteinlerin, insan...

Mutlu olmak için dış etkenler kadar vücutta bulunan hormonlar da oldukça etkilidir. Mutsuzluğa yol açan stres ve depresyon gibi...

Spor yapmak için illaki açık havaya veya bir spor salonuna ihtiyaç yoktur. Gerek sağlık için gerek fit olmak için...

Kalori nedir? İnsanlar nefes almak, hareket etmek, kan pompalamak kısacası yaşamlarını sürdürebilmek için enerjiye ihtiyaç duyarlar. Bu enerjiyi de...

Yaz ayları ile birlikte sıcaklardan ve kalabalıktan kaçmak isteyen birçok insan için çadırını alarak kamp alanlarına kaçmak en güzel...

Vücudumuz gün içerisinde besinler sayesinde enerji ihtiyacını karşılar. Enerji ihtiyacını karşılayan başlıca besinler ise; karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve...

Sindirim sisteminin başladığı yer olan ağız, dışarıyla ve besinlerle temas ettiğinden dolayı mikroorganizmaların üremesi için oldukça elverişli bir yerdir....

Harika alkolsüz kokteyller hazırlamak sanıldığı kadar zor ve uğraştırıcı bir şey değildir. Tarifleri hazırlamak için shaker veya blender’a ihtiyacınız...

Yogilates, yoga ve pilatesin birlikte yapılmasıyla ortaya çıkmış olan bir egzersiz biçimidir. Bu egzersiz biçimi yoganın meditasyon, kas gevşetme...

Karaciğer Yağlanması – Semptomlar, Nedenler ve Tedavi Karaciğer, vücudumuzda birçok önemli işlevi yerine getiren bir organdır. Bu nedenle karaciğer...