19 Ocak 2021
Son zamanlarda “İyi Tarım” (İTU) kavramının da hayatımıza girmesiyle birlikte, “Organik Tarım” ile arasında farklar olduğu sıkça sorulmaya başlandı....
İyi Yaşa
4 Ocak 2021
Biberiye (Rosmarinus officinalis), sağlık açısından oldukça popüler bitkilerden biridir. Yaprakları ve sapları yüzyıllardır her türlü rahatsızlıkla mücadele için kullanılmıştır....
3 Ocak 2021
Magnezyum eksikliği, en basit tanımıyla, vücuttaki magnezyum seviyesinin düşük olmasıdır. Bu durum “hipomagnezemi” olarak da bilinir. Magnezyum eksikliği, bir...
2 Ocak 2021
Lif, sindirim sisteminizdeki atıkları taşımak ve atmak için bağırsaklara yardımcı olur. Meyveler, sebzeler, baklagiller ve tam tahıllı ürünler lif...
23 Aralık 2020
Bu yılbaşını sevdiklerinizden ayrı geçirseniz de en özel tariflerle 2020’nin son akşamına renk katabilirsiniz. İşte yılbaşı gecesini kutlamak için...
19 Aralık 2020
Hiç kuşkusuz vitamin açısından zengin yiyecekler, kış aylarında sağlıklı kalmak için birebirdir. Mevsime göre beslenme alışkanlıkları da değişir. Tüm...
6 Aralık 2020
Kreatin, et ve balık gibi yiyeceklerde doğal olarak bulunan insan vücudunda da da küçük miktarlarda (1-2 g) üretilebilen bir...
30 Kasım 2020
Gün içerisinde vücudun enerji seviyesini yüksek tutmak için öğün atlamamak, ara öğünlerde doğal atıştırmalıklardan faydalanmak, aşırı çay, kahve tüketmemek...
17 Kasım 2020
Beslenme alışkanlıklarında yaygın olarak şeker kullanılması obezite, diyabet, kalp hastalığı ve felç riskini doğrudan arttırır. Bu sebeple sağlıklı beslenmeye...
14 Kasım 2020
Birçok kişinin karşılaştığı yaygın sağlık sorunlardan biri olan vücut ateşinin yüksekliği, oldukça rahatsız edici bir durumdur. Titreme ve terleme...