İyi Yaşa

Kendinize iyi bakmanız ve hayattan en iyi şekilde keyif almanız için zihin sağlınız önemlidir. Zihin sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak...

Birçok insanın talihsizliği önlemek için uyguladığı alışkanlıkları ve batıl inançları vardır. Örneğin, insanlar kötü şansı savuşturmak için genellikle merdivenlerin...

Baş ağrısı hepimizin zaman zaman muzdarip olduğu bir şikayettir. Bazen verdiği rahatsızlık dayanılmaz bir hal alır ve tüm günümüzü...

Her sabah alarmınızı erteliyor ve uyumaya devam mı ediyorsunuz?  Ya da uyandığınızda kendinizi zombi gibi mi hissediyorsunuz? O zaman...

Bahar güzeldir, ancak aynı zamanda bazı kişilerde mevsimsel alerjilerin de baş gösterdiği bir mevsimdir. Bitkiler polen salgıladıkça, bahar nezlesi...

Zihninizi boşaltmanız mı gerekiyor? Ya da tek bir şeye odaklanmanız? İşte bilinçli farkındalığı bu isteklerinizi gerçekleştirebilmeniz için araştırdık! Farkındalık....

Limonlu su özellikle son yıllarda epey popüler bir içecek haline geldi. Birçok restoran yemekten önce limonlu su servis ediyor...

Lif, diğer karbonhidratlardan (şekerler ve nişasta gibi) farklı olarak ince bağırsakta sindirilmeyen ve bu nedenle kalın bağırsağa ulaşan bitki...

Yoğurt, sütteki bakterilerin fermantasyonudur, kefir ise bakteri ve maya fermantasyonlarının bir kombinasyonudur. Bakteri ve maya kombinasyonuna “kefir tanesi” adı...

Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi belirli tahıllarda bulunan bir grup proteindir. Esneklik ve nem sağlayarak gıdanın şeklini korumasına...