fbpx

Sağlıklı beslenme

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Kereviz, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip, düşük kalorili bir sebzedir. Kolesterol seviyelerini ve artrit ağrısını düşürmek, kilo kaybını hızlandırmak, oksidatif...

Devamını oku

Neden Kuşkonmaz Yemeliyiz?

Kuşkonmazın en yaygın türü, Amerikan ve İngiliz çeşidi olarak da adlandırılan yeşil kuşkonmazdır. Ancak piyasada, daha narin ve hasadı...

Devamını oku

Muzun Kalorisi Nedir?

Muz muhtemelen dünya çapında en yaygın bulunan meyvelerden biridir. Muz, büyük otsu çiçekli bitkilerde salkımlar halinde yetişir ve kırmızı,...

Devamını oku

Az Şeker İçeren Meyveler

Meyveler mükemmel bir enerji, besin, su, vitamin, lif ve antioksidan kaynağıdır. Birçoğu, endişelenmenize gerek olmayan doğal şeker içerir. Bu...

Devamını oku

Karaciğer Detoksu Nedir?

Karaciğer detoksu, karaciğerin daha iyi çalışmasına yardımcı olan diyet değişiklikleri yapmayı ima eden süslü bir terimdir. Bazı tozlar ve...

Devamını oku

İncirin Faydaları

İncir, eşsiz bir meyvedir. Yüzlerce minik tohumla doludur ve yenilebilir mor veya yeşil bir kabuğa sahiplerdir. Meyvenin içi pembedir...

Devamını oku

Ekim Ayı Sebzeleri

Ekim ayı sebzeleri, ekimin mevsim geçişinin merkezindeki ay olması sebebiyle önemlidir. Havaların yavaş yavaş soğumaya başladığı ekim ayında mevsim...

Devamını oku

Herhangi bir şey ara