Zihninizi boşaltmanız mı gerekiyor? Ya da tek bir şeye odaklanmanız? İşte bilinçli farkındalığı bu isteklerinizi gerçekleştirebilmeniz için araştırdık! Farkındalık....
Lif, diğer karbonhidratlardan (şekerler ve nişasta gibi) farklı olarak ince bağırsakta sindirilmeyen ve bu nedenle kalın bağırsağa ulaşan bitki...
Yoğurt, sütteki bakterilerin fermantasyonudur, kefir ise bakteri ve maya fermantasyonlarının bir kombinasyonudur. Bakteri ve maya kombinasyonuna “kefir tanesi” adı...
Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi belirli tahıllarda bulunan bir grup proteindir. Esneklik ve nem sağlayarak gıdanın şeklini korumasına...
Hücrelerin en temel bileşenlerinden biri olan protein sağlıklı bir vücut açısından barındırdığı yaşamsal değerin yanı sıra aslında kilo vermek...
Sırtüstü mü, yüzüstü mü uyursunuz? Yoksa yan yatmayı mı tercih ediyorsunuz? Herkesin sevdiği bir uyku pozisyonu vardır. Kimileri de...
Ceza ve ödül, bir öğretmenin ya da ebeveynin disiplini sürdürebilmesi için gerekli araçlar olarak kabul edilir. Birçok eğitimci ve...
İyi bir duruşa sahip olmak, iyi görünmekten daha fazlasıdır. İyi bir duruş; vücudunuzda güç, esneklik ve denge geliştirmenize yardımcı...
Parmak emme, çocuklarınızın bırakmakta zorlandığı bir alışkanlık haline gelebilir. Aslında çok sık görülen bu alışkanlık ebeveynlerin de oldukça endişe...
Anaokulu kavramını ortaya çıkaran Alman eğitimci Friedrich Froebel, oyunun çocuklara kendilerini özgür ve gerçek bir şekilde ifade edebilme şansını...